Kurssit

TEKNIIKKAKURSSIT

Octopus Lohja järjestää lapsille ja nuorille eri tasoisia  tekniikkakursseja. Lisäksi aikuisille on oma kurssinsa. Tekniikkakurssien kesto on kahdeksan (8) kertaa tai koko kauden kestävänä tekniikkaryhmä -ja harjoittelupaikkana Lohjan Neidonkeidas. 

LASTEN KURSSIT

Lasten 8-KERRAN TEKNIIKKAKURSSIT (25/50/100m):

Lasten syksyn -24 seuraavat tekniikkakurssit alkavat la 24.8 klo 18.00-19.00. 

Kurssi järjestetään 24.8-12.10. 

Alla ryhmien tarkemmat kuvaukset.

Tiedossa olevat poikkeukset:

la 28.9 -> su 29.9 klo 8.45-10

Ilmoittaudu Tekniikka 25

Ilmoittaudu Tekniikka 50

Ilmoittaudu Tekniikka 100

Tekniikka25
Ensimmäisellä tekniikkakurssilla harjoitellaan vedessä liikkumisen taitoja monipuolisesti. Pääpaino on vapaa- ja selkäuinnin tekniikoiden harjoittelussa. Kurssilla harjoitellaan myös liukumista, kellumista ja pääedellähyppyjen alkeita. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 25 metrin uimataito.

Tekniikka50
Kurssilla harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoita. Lisäksi harjoittelemme pääedellähyppyjä sekä kuperkeikkakäännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 50 metrin uimataito.

Tekniikka100
Kurssilla jatketaan uintitekniikoiden harjoittelua ja käydään läpi kaikki uintilajit: vapaa-, rinta-, selkä- ja perhosuinti. Tavoitteena on myös harjoitella lajinomaisia startteja ja käännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 100 metrin uimataito.

Kurssimaksu sisältää pääsyn uimahalliin sekä tapaturmavakuutuksen. Kurssin loputtua ohjaaja antaa uimarille suosituksen seuraavasta uintiryhmästä tai tekniikkakurssista. Lasten tekniikkakurssin ohjaajina Maiju Kuurto, Nikolas Ruotsalo, Kiti Nurmi.

LASTEN KESÄLEIRIT 2024  

Lasten kesäleirit toteutettiin kesäkuun ensimmäisinä viikkoina, tänä vuonna ei järjestetä loppukesän leiriä.

AIKUISTEN TEKNIIKKAKURSSIT:

Avovesiuintikurssi

 ma 29.7. ja ke 31.7.2024 klo 17.30-19.30

Oletko innokas mökkiuimari? Aiotko ehkä osallistua triathloniin kesällä? Haluatko muuten vaan nauttia luonnonvesistä?

Octopus Lohja järjestää kesällä 2024 avovesiuintikurssin, jolla pääset tutustumaan lajiin ja oppimaan avoveteen sopivia uintitekniikoita.

Kurssi järjestetään Nälköönlammella, Muijalassa. Oheisesta linkistä lisätietoja sekä ilmoittautuminen.

Ilmoittaudu kurssille

Lisätiedot: eeva1jarvenpaa@gmail.com

Aikuisten perustekniikkakurssi ma 19.8-7.10

Ilmoittaudu mukaan tämän linkin kautta. Linkki vie suoraan MyClubiin.

Aikuisten jatkotekniikkakurssi ma 21.10-9.12

Lisätietoja tulossa!

UPPOPALLO

Uppopalloryhmä harjoittelee Lohjan Neidonkeitaan toiminta-altaassa sunnuntaisin klo 18.15-19.30. Lisätiedot:info@octopuslohja.fi