Kurssit
TEKNIIKKAKURSSIT
Octopus Lohja järjestää lapsille ja nuorille eri tasoisia tekniikkakursseja. Lisäksi aikuisille on oma kurssinsa. Tekniikkakurssien kesto on kahdeksan (8) kertaa. Harjoittelupaikkana Lohjan Neidonkeidas.
LASTEN KURSSIT
Lasten 8-KERRAN TEKNIIKKAKURSSIT (25/50/100m):
Seuraavat kurssit alkavat la 24.10! Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Alla ryhmien tarkemmat kuvaukset:
Tekniikka25
Ensimmäisellä tekniikkakurssilla harjoitellaan vedessä liikkumisen taitoja monipuolisesti. Pääpaino on vapaa- ja selkäuinnin tekniikoiden harjoittelussa. Kurssilla harjoitellaan myös liukumista, kellumista ja pääedellähyppyjen alkeita. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 25 metrin uimataito.
Tekniikka50
Kurssilla harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoita. Lisäksi harjoittelemme pääedellähyppyjä sekä kuperkeikkakäännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 50 metrin uimataito.
Tekniikka100
Kurssilla jatketaan uintitekniikoiden harjoittelua ja käydään läpi kaikki uintilajit: vapaa-, rinta-, selkä- ja perhosuinti. Tavoitteena on myös harjoitella lajinomaisia startteja ja käännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 100 metrin uimataito. Kurssin aikana on myös mahdollista osallistua seuran omiin cup-kisoihin.
Kurssimaksu sisältää pääsyn uimahalliin sekä tapaturmavakuutuksen. Kurssin loputtua ohjaaja antaa uimarille suosituksen seuraavasta uintiryhmästä tai tekniikkakurssista. Lasten tekniikkakurssin ohjaajina Maiju Kuurto, Viivi Valkama, Eetu Niemi ja Iida Leimukoski.
AIKUISTEN TEKNIIKKAKURSSIT:
Aikuisten syksyn 2026 seuraava tekniikkakurssi alkaa 19.10.2026!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Aikuisten jatkotekniikka-kurssi alkaa maanantaina 19.10.26 ja päättyy maanantaina 7.12.26. Harjoitukset (8 kertaa) ovat kerran viikossa, maanantaisin klo. 19.45-20.45.
Aikuisten jatkotekniikkakurssi on suunnattu aikuisille, jotka ovat joko käyneet perustekniikkakurssin tai omatoimisesti jo harjoitelleet uintitekniikoita. Kurssilla harjoitellaan kaikkien uintilajien tekniikoita, mutta syvennytään erityisesti vapaauinnin tekniikkaan ja tehdään siihen liittyviä harjoituksia.
Aikuisten perustekniikkakurssilla perehdytään tarkemmin uintilajien tekniikoihin (vapaauinti, rintauinti, selkäuinti). Kurssilla harjoitellaan osallistujien toiveiden mukaan myös kunto- ja kilpauintiin liittyviä taitoja, kuten käännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille tulemiseen on n. 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito ja uskallus laittaa kasvot veteen. Seuraava perustekniikkakurssi alkuvuonna 2027.
Kurssimaksu 105 euroa tulee olla maksettuna ennen ensimmäistä uintikertaa, Ensimmäisellä kerralla ohjaaja on vastassa Neidonkeitaan aulassa klo 19.30 alkaen ja jakaa kulkukortit kurssilaisille. Perustekniikkakurssin jälkeen alkaa jatkokurssi, joka soveltuu niille, jotka jo hallitsvat vapaauinnin perustekniikkaa.
Kurssin toteutuminen vaatii vähintään 5 osallistujaa.
Avovesiuintikurssi
Kesäisin uimaseura järjestänyt myös avovesiuintikursseja. Kesällä 2026 ei ole järjestetty kursseja.
Kurssilla tutustutaan avovesiuintiin lajina, turvallisuuteen sekä avovesiuintiin sopiviin tekniikoihin. Molempina kurssikertoina käydään rannalla teoria-asioita läpi ja ollaan n. tunti vedessä. Kurssilaisen on hyvä jaksaa uida 200m yhtäjaksoisesti.
Varusteet: uimapuku, uimalasit, värikäs uimalakki (voi lainata vetäjältä), märkäpuku (ei pakollinen), uimarinpoiju (jos sellainen on), lämmintä vaatetta ja juotavaa uinnin jälkeen. Lisäohjeita lähetetään ennen kurssin alkua. Tiedustelut: eeva1jarvenpaa@gmail.com
Lasten kesäleirit
Octopuslohja järjesti tänä kesänä lasten kesäleirin päiväleirinä 1.-5.6.26. Leirillä uitiin, liikuttiin harjun maastossa, saatiin uusia kavereita ja pidettiin hauskaa! Kesälle 2026 ei tulossa muita uimaseuran järjestämiä leirejä.
UPPOPALLO
Uppopalloryhmä on toistaiseksi tauolla (syksy 2026).
Lisätiedot:info@octopuslohja.fi
