TEKNIIKKAKURSSIT

Octopus Lohja järjestää lapsille ja nuorille eri tasoisia  tekniikkakursseja. Lisäksi aikuisille on oma kurssinsa. Tekniikkakurssien kesto on kahdeksan (8) kertaa. Harjoittelupaikkana Lohjan Neidonkeidas. 

LASTEN KURSSIT

Lasten 8-KERRAN TEKNIIKKAKURSSIT (25/50/100m):

Seuraavat tekniikkakurssit alkavat la 17.1.2026 klo 18.00-19.00. 

Kurssi järjestetään 17.1.-14.3.2026

Kurssille tulee uimahallin aikatauluista johtuen joitakin poikkeuskertoja, joista infotaan kurssilaisia erikseen. 

Alla ryhmien tarkemmat kuvaukset.

Ilmoittaudu  Tekniikka 25

Ilmoittaudu Tekniikka 50

Ilmoittaudu  Tekniikka 100

Tekniikka25
Ensimmäisellä tekniikkakurssilla harjoitellaan vedessä liikkumisen taitoja monipuolisesti. Pääpaino on vapaa- ja selkäuinnin tekniikoiden harjoittelussa. Kurssilla harjoitellaan myös liukumista, kellumista ja pääedellähyppyjen alkeita. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 25 metrin uimataito.

Tekniikka50
Kurssilla harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoita. Lisäksi harjoittelemme pääedellähyppyjä sekä kuperkeikkakäännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 50 metrin uimataito.

Tekniikka100
Kurssilla jatketaan uintitekniikoiden harjoittelua ja käydään läpi kaikki uintilajit: vapaa-, rinta-, selkä- ja perhosuinti. Tavoitteena on myös harjoitella lajinomaisia startteja ja käännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille osallistumiseen on 100 metrin uimataito. Kurssin aikana on myös mahdollista osallistua seuran omiin cup-kisoihin.

Kurssimaksu sisältää pääsyn uimahalliin sekä tapaturmavakuutuksen. Kurssin loputtua ohjaaja antaa uimarille suosituksen seuraavasta uintiryhmästä tai tekniikkakurssista. Lasten tekniikkakurssin ohjaajina Maiju Kuurto, Viivi Valkama, Eetu Niemi ja Iida Leimukoski.

AIKUISTEN TEKNIIKKAKURSSIT:

Aikuisten seuraava tekniikkakurssi (8krt) ma 12.1.2026 alkaen klo 19.45-20.45.

 Lisätiedot ja ilmoittautuminen: 

Ilmoittaudu aikuisten tekniikka

Aikuisten perustekniikkakurssilla perehdytään tarkemmin uintilajien tekniikoihin (vapaauinti, rintauinti, selkäuinti). Kurssilla harjoitellaan osallistujien toiveiden mukaan myös kunto- ja kilpauintiin liittyviä taitoja, kuten käännöksiä. Vähimmäisvaatimuksena kurssille tulemiseen on n. 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito ja uskallus laittaa kasvot veteen. Harjoitukset (8 kertaa) pidetään maanantaisin 12.1. - 9.3.2026 klo 19.45 - 20.45. Kurssimaksu 105 euroa tulee olla maksettuna ennen ensimmäistä kertaa. Ensimmäisellä kerralla ohjaaja on vastassa Neidonkeitaan aulassa klo 19.30 alkaen ja jakaa kulkukortit kurssilaisille.

Kurssin toteutuminen vaatii vähintään 5 osallistujaa.

LASTEN KESÄLEIRIT:

Octopus järjesti kesällä 2025 kaksi liikunnallista leiriä alakouluikäisille. Leirit olivat päiväleirejä (klo 9-14) ja päivän aikana uitiin, liikuttiin ja leikittiin sekä pelattiin yhdessä. Leirit järjestettiin Neidonkeitaassa/harjun urheilukeskuksessa. Leiripäivän aikana syötiin omia eväitä.

Kesän 2026 kesäleireistä tiedotetaan myöhemmin :)

Avovesiuintikurssi

Kesäisin uimaseura järjestänyt myös avovesiuintikursseja. Kesän 2026 kursseista tiedotetaan myöhemmin!

Kurssilla tutustutaan avovesiuintiin lajina, turvallisuuteen sekä avovesiuintiin sopiviin tekniikoihin. Molempina kurssikertoina käydään rannalla teoria-asioita läpi ja ollaan n. tunti vedessä. Kurssilaisen on hyvä jaksaa uida 200m yhtäjaksoisesti. 

Varusteet: uimapuku, uimalasit, värikäs uimalakki (voi lainata vetäjältä), märkäpuku (ei pakollinen), uimarinpoiju (jos sellainen on), lämmintä vaatetta ja juotavaa uinnin jälkeen. Lisäohjeita lähetetään ennen kurssin alkua. Tiedustelut: eeva1jarvenpaa@gmail.com

UPPOPALLO

Uppopalloryhmä on toistaiseksi tauolla (kevät 2026).

Lisätiedot:info@octopuslohja.fi